Cuarta Edad

Vamos a dejarlo claro desde el principio: Los huesos NO se debilitan por la edad,  se debilitan por la falta de calcio. La osteoporosis produce cada año más de 1,3 millones de fracturas de vértebras, cadera y muñeca en el mundo, o lo que es lo mismo, una fractura cada… Leer más »

Cuando en nuestra cultura occidental hablamos de la felicidad, siempre aparece el conocido mito de que para ser feliz debemos tener salud, dinero y amor, que debió tener su punto de verdad en épocas pasadas, cuando la salud era un bien escaso, el dinero se concentraba en unos pocos y… Leer más »

Hasta hace pocos años conocíamos dos procesos que nuestro cuerpo utiliza para curarse y protegerse. Por auto curación me refiero a la forma en que los huesos se sueldan por si solos o la piel se cierra y cicatriza cuando nos hacemos un corte. Por auto protección me refiero al… Leer más »

La frase del título, está incompleta y cobra su sentido real cuando añadimos  «pero cada uno puede cambiar su mundo». Los cambios demográficos que está produciendo la nueva longevidad, están cambiando la sociedad y a tenor de los mensajes que recibimos, no se percibe como un logro de la civilización,… Leer más »

El Instituto Tecnológico de Costa Rica, (TEC) donde en 2015 estuve impartiendo unas conferencias sobre el contenido de mi libro Envejecer es bueno para la salud, publica trimestralmente la excelente revista PENSIS. La edición XIII  con dedicación monográfica al tema del envejecimiento saludable, contiene varios artículos basados en el contenido… Leer más »